Зона

Рекреационные районы в её составе

Европейский Север

Ленинградский, Кольско-Карельский, Русский Север

Центр России

Центральный, Западный, Верхнее и Среднее Поволжье, Уральский

Европейский Юг России

Южнорусский, Нижнее Поволжье, Азовский, Каспийский, Кавказско-Черноморский, Северо-Кавказский, Горно-Кавказский, Крымский

Юг Сибири и Дальнего Востока

Обско-Алтайский, Саянский, Прибайкальский, Амурско-Дальневосточный

Азиатский Север

Обско-Путоранский, Якутский, Колымско-Чукотский, Камчатский

Туристские        районы

Европейского Севера

Состав районов

Ленинградская область

Санкт-Петербург и Ленинградская область

Кольско-Карельский

Мурманская область, Республика Карелия

Русский Север

Архангельская область с Ненецким АО, Вологодская область, Республика Коми

Районы

Состав районов

Центральный

Москва, Московская, Смоленская, Брянская, Орловская, Калужская, Тульская, Рязанская, Владимирская области

Западный

Калининградская, Новгородская, Псковская области

Верхневолжский

Тверская, Ярославская, Костромская, Ивановская, Нижегородская, Кировская области, северные части республик Удмуртия, Чувашия, Марий Эл

Среднее Поволжье

Республика Татарстан, юг Удмуртии, Чувашии, Марий-Эл, Ульяновская, Самарская и Саратовская области

Уральский

Пермский край, Свердловская, Челябинская, Оренбургская области, Башкирия, восточная часть Удмуртии

Туристские районы

                           Состав районов

Кавказско-

Черноморский

Прибрежные районы Краснодарского края - курортные зоны: Большой Сочи, Туапсинская, Большой Геленджик, Анапская

Северо-Кавказский район

Предгорные и низкогорные части Краснодарского и Ставропольского краёв (курорты Кавказских Минеральных Вод: Кисловодск, Железноводск, Ессентуки, Пятигорск) и республик Северного Кавказа: Адыгеи, Кабардино-Балкарии, Чечни и Дагестана

Горно-Кавказский район

Средне- и высокогорные районы Большого Кавказа: Краснодарского края,  Карачаево-Черкессии,

Кабардино-Балкарии, Северной Осетии, Ингушетии, Чечни и Дагестана

Азовский

Приазовские районы Ростовской области и Краснодарского края;

Каспийский

Прикаспийская часть Дагестана

Крымский

Крымский полуостров

Нижнее

Поволжье

Волгоградская и Астраханская области, Республика Калмыкия

Центрально-Чернозёмные области

(южнорусский)

Воронежская, Курская, Белгородская, Липецкая, Тамбовская, Пензенская области, республика Мордовия, степная континентальная часть Ростовской области, Ставропольского и Краснодарского краёв

Туристские районы

Состав районов

Обско-Алтайский

Равнинные районы Курганской, Омской, Новосибирской, Томской, юга Тюменской области, Кемеровская область,  Алтайский край и Республики Алтай

Саянский

(Енисейский)

Юг Красноярского края, республики Хакассию и Туву

Прибайкальский

Иркутская и Читинская области, Республика Бурятия

Амурско-Дальневосточный

Амурская область, Хабаровский и Приморский края, Сахалинская область, Курильские острова

Районы

Состав районов

Обско-

Путоранский

Северные районы Тюменской (автономные округа Югра и Ямало-Ненецкий) и Томской областей, север Красноярского края (в т.ч. плато Путорана, округа Эвенкийский, Долгано-Ненецкий)

Якутский

Республика Саха (Якутия); север Иркутской, Читинской и Амурской областей

Колымско-

Чукотский

Магаданская область, Чукотский АО, север Камчатской области

Камчатский

Средняя и южная часть Камчатскго края